قانون ۵ ثانیه چطور متولد شد؟
مل رابینز تعریف می کند یک شب که بی خواب شده بود، روی کاناپه جلوی تلویزیون دراز کشیده بود. برنامه‌ای که پخش می شد درباره پرتاب موشک به فضا بود. شمارش معکوس آغاز شد: ۵…۴…۳…۲…۱برو!
مل رابینز از روی کاناپه بلند شد و رفت که سر جایش بخوابد. اما صدای گوینده و آن ۵ ثانیه شمارش معکوس، مدام در ذهنش تکرار می شد. به نظرش خیلی جالب می آمد. با خودش فکر کرد چه جالب می شد که آدم موقع انجام هر کاری شمارش معکوس داشته باشد.
به این ترتیب بود که با خودش تصمیم گرفت صبح فردا با شمردن ۵…۴…۳…۲…۱ از خواب بیدار بشود.
تعریف قانون ۵ ثانیه:
این قانون از ما می خواهد حداکثر تا ۵ ثانیه پس از گرفتن یک تصمیم، به آن عمل کنیم.
مغز ما تمایل دارد ما را از انجام تصمیمات جدید منصرف کند. چرا؟ چون این نوعی مکانیزم دفاعی است. تصمیم جدید به معنای ساختن یک موقعیت ناآشنا یا وارد شدن به یک شرایط تازه است. از آنجا که مغز مطمئن نیست این شرایط جدید برای ما امن است یا نه، پس سعی می کند ما را در محدوده عادات و موقعیت های قبلی نگه دارد.
بزرگترین دلیلی که افراد به حس شهودی و الهامات قلبی خود اعتنا نمی کنند همین موضوع است. دنبال کردن این شهود اکثر مواقع به نفع ماست. چون می تواند برایمان شانس، موقعیت پیشرفت، نوآوری های عالی و دستاوردهای خاص به همراه داشته باشد.
قانون ۵ ثانیه بسیار ساده است: همین که به دلتان افتاده کاری را انجام بدهید از ۵ تا ۱ به صورت معکوس بشمارید و بزنید به دل ماجرا!
چرا این قانون کاربردی است؟
اگر می خواهید صبر کنید تا زمانی که آمادگی انجام کاری را داشته باشید یا موقعیت مناسب پیدا شود، باید فکر آن کار را برای همیشه از سرتان بیرون کنید! چون شما نه هیچ وقت آمادگی کامل خواهید داشت و نه هرگز موقعیت کاملا مناسب پیش خواهد آمد.
قانون ۵ ثانیه به مغز شما فرصت فکر کردن، پیدا کردن بهانه و منصرف کردنتان را نمی دهد.
شما می شمارید ۵…۴…۳…۲…۱برو! و مانند یک شاتل فضایی به سمت مقصد پرتاب می شوید!
قانون ۵ ثانیه را چطور عملی کنیم؟
قانون ۵ ثانیه یک قانون خیلی ساده است. این قانون می گوید اگر ایده ای برای انجام هدفی به ذهنتان رسید، باید ظرف مدت ۵ ثانیه به طور فیزیکی کاری برای آن انجام دهید، وگرنه مغزتان ایده شما را از بین خواهد برد.
وقتی شمارش معکوس را انجام می دهید، ذهنتان روی ایده متمرکز و از افکار منفی و ناامیدکننده دور می‌شود.
به حرف آسان است، اما در عمل کمی ممارست و پشتکار لازم دارد.
برای عملی کردن قانون ۵ ثانیه، این پنج مورد را فراموش نکنید:
· برای ایجاد هیجان کافی در جهت اقدام کردن، حتما از ۵ تا ۱ بشمارید و نه برعکس.
· از یاد نبرید که هرگز زمان و موقعیت مناسب برای انجام کاری پیش نمی آید. همین حالا اقدام کنید یا آن را برای همیشه کنار بگذارید.
· از این قانون در تمام زمینه های زندگی شخصی و حرفه ای خود استفاده کنید.
· یک ثانیه شجاعت می تواند روزتان را تغییر دهد. یک روز می تواند زندگیتان را تغییر دهد و یک زندگی می‌تواند جهان را تغییر دهد.
· هیچ تغییری در منطقه امن ایجاد نمی شود. با قانون ۵ ثانیه از منطقه امن خود خارج شوید.
